Версия для людей с ограниченными возможностями
Назад в Новости / Приглашаем на вебинар Натальи Прохоровой
news
02.06.2021
Приглашаем на вебинар Натальи Прохоровой
Дорогие друзья! Приглашаем всех желающих принять участие в вебинаре Натальи Прохоровой «Обучение составления правильного рациона на основе любимых/доступных продуктов».
Вебинар состоится 19 июня 2021 года в 17.00 и будет проходить с использованием платформы ZOOM.
Наталия Прохорова
  • Спортивный Нутрициолог
  • Диетолог
  • Инструктор по фитнесу, действующая спортсменка (лёгкая атлетика), мастер спорта по лыжным гонкам
На лекции будут рассмотрены следующие вопросы:
  1. Что такое КБЖУ(кратко по нутриентам).Сколько белков/жиров /углеводов необходимо человеку.
  2. Расчёт количество БЖУ и калорий на сутки
  3. Вода и жидкость, в чем разница. Расчёт потребления воды, в обычный/тренировочный/жаркий климат.
  4. Какая должна быть вода и пища? Что такое окислительно-восстановительный потенциал? Или живая и мёртвая вода.
  5. Омолаживающая диета.
  6. Вегетарианство/веганство -блаж или реальная польза. Найдём золотую середину.
  7. Расчет потребления калорий для похудения по формуле Харриса- Бенедикта.
  8. -по методу Миффлина Сан -Жеора.
  9. Жиры вред или польза. Какие жиры делают нас красивее.
  10. Итоги вебинара. 3 золотые правила молодости и заряда энергии.
Продолжительность вебинара: 60-80 минут.
Ссылка на вебинар будет размещена на нашем сайте за сутки до мероприятия 18 июня 2021 года.

Контакты >
Контакты организации
г. Москва, ул. Перовская дом 28;
Телефон: +7 (495) 306-36-45 Рабочий
+7 (495) 306-44-24 Организация
+7 (495) 306-44-24 Телефон руководителя

Email: c.vao@mossport.ru
Контакты Москомспорта
Россия, Москва, ул. Лужники, д. 24, стр. 38
Телефон (круглосуточно): +7 (495) 777-77-77
Email: depsport@mos.ru
imageimage